Nutrición
Con nuestro servicio nutricional podrás mejorar tu relación con la comida, adquirir conocimientos nutricionales que te permitan hacer buenas elecciones y obtener cambios a corto y largo plazo además de conseguir los cambios corporales que necesitas.
Queremos adaptarnos a tus necesidades, por lo que el servicio de nutrición tiene tanto formato presencial en Clínica Meliora como online y trabajaremos en base a tu objetivo.
Los aspectos que trabajamos son:
- Recomposición corporal (perdida de grasa, aumento de masa muscular,..)
- Educación nutricional: aprende a comer, tener energía, no pasar hambre y conocer un poco más el mundo de la nutrición en para hacer unas adecuadas elecciones
- Mejora del rendimiento: oposiciones, deportistas, objetivos deportivos
- Patologías: digestivo, hormonales (tiroides, SOP, endometriosis), diabetes etc.
- Preparación y acompañamiento en procesos quirúrgicos
¿Como son las consultas con nuestra nutricionista?
La primera consulta es algo más extensa ya que se hace un cuestionario inicial para que el plan pueda ser lo más individualizado posible.
Posteriormente, en cada consultas si es necesario se realizará una valoración corporal, que incluye medición con bioimpedancia (porcentaje graso, masa muscular,…), medición de perímetros y pliegues para una información más detallada de la composición corporal.
En las revisiones se irá analizando los avances en base a objetivos y se dotará de las herramientas necesarias para ir mejorando.
Podemos trabajar con distintos tipos de pautas: plan abierto en el cual no se detalla ninguna receta y tienes libre elección de alimentos para poder organizar tus comidas a tu gusto, y en plan cerrado por si necesitas algo más detallado como suele ocurrir en el tratamiento y dietas de algunas patologías digestivas. En ambas tendrás ideas de recetas y opciones de intercambio.